Dlaczego ciąża obciąża okolice intymne?
Rosnąca macica, hormony i zaparcia — wszystko to sprawia, że wypróżnianie wymaga więcej wysiłku i może powodować dyskomfort w delikatnych strefach.
Bezpieczne wsparcie
- Podest łazienkowy — mniej parcia, mniej nacisku
- Błonnik i woda — miękkie stolce
- Krótkie wizyty w toalecie — bez forsowania
- Delikatna higiena okolic intymnych
Ważne
Przed wprowadzeniem nowych nawyków skonsultuj się z położną lub lekarzem prowadzącym ciążę.
